نکتههای دهگانه برای تغذیه سالم
□ روش درستی برای تغذیه سالم در پیش بگیرید
□ هر روز سبزیجات بیشتری بخورید
□ میوهها را در کانون توجه قرار دهید
□ نیمی از غلات مصرفیتان غلات کامل باشد
□ در مورد غذاهای پروتئینی نکته کلیدی تنوع است
□ خرید آگاهانه میوهجات و سبزیجات
□ با میوهها و سبزیها به وعدههای غذایی خود روح ببخشید
□ میوهجات و سبزیجات مورد علاقه کودکان
□ الگویی سالم برای کودکان خود باشید
□ از شیرینیجات به عنوان جایزه برای کودک خود استفاده نکنید
+ نوشته شده در پنجشنبه یکم فروردین ۱۳۹۲ ساعت ۲:۳۴ ب.ظ توسط Mohammad Mansouriمحمد منصوري
|